Aide à la formation du collagène
Lorsque vous pensez au collagène, vous pensez peut-être immédiatement à votre peau et à la façon dont le collagène peut contribuer à ralentir les signes du vieillissement, mais le collagène est une protéine d’acide aminé présente dans tout le corps, notamment dans les os, les gencives, les tissus conjonctifs et les vaisseaux sanguins.
Le rôle du collagène est de maintenir la cohésion du corps. Il fonctionne un peu comme un échafaudage, en apportant force et structure aux cellules. Il existe en fait plus de seize types de collagène différents, dont l’un sert d’enveloppe protectrice pour les organes délicats. Avec l’âge, la production naturelle de collagène diminue et c’est pourquoi il est important de veiller à ce que votre alimentation soit riche en vitamines comme la vitamine C. La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour le fonctionnement normal des vaisseaux sanguins, des os, du cartilage, des gencives, de la peau et des dents.
Normalise vos nerfs
Le magnésium et la vitamine C contribuent au fonctionnement normal du système nerveux. Votre système nerveux est chargé de transmettre des signaux et des messages à travers le corps afin qu’une action se produise. C’est un peu comme avoir un câblage électrique intégré et sans cette méthode complexe de communication, les humains auraient du mal à interpréter les messages internes et leur corps s’arrêterait. Nous possédons tous trois systèmes nerveux : central, périphérique et autonome.
Le système nerveux central relie le cerveau, la moelle épinière et la rétine, le système nerveux périphérique est constitué de neurones sensoriels qui relient le système central à vos membres, et les nerfs autonomes relient le système central à vos principaux organes. Si votre système nerveux est défaillant, vous éprouverez des difficultés fonctionnelles ; celles-ci peuvent être physiques ou mentales, internes ou externes.
Protège vos cellules
Vous avez peut-être entendu dire que les antioxydants sont bons pour la santé, et la raison pour laquelle les gens raffolent des aliments étiquetés comme antioxydants est qu’ils contiennent des vitamines qui aident à protéger les cellules de votre corps du stress oxydatif. Les vitamines C et E sont toutes deux des vitamines antioxydantes, et la vitamine E se trouve généralement dans les huiles végétales, les noix, les graines et les légumes verts à feuilles.
Le stress oxydatif se produit lorsqu’il y a un déséquilibre de certaines molécules dans l’organisme. Les molécules comportant un ou plusieurs électrons non appariés sont naturellement présentes dans l’organisme, mais une mauvaise alimentation et des irritants environnementaux tels que la pollution et les pesticides peuvent également créer ces molécules. Les antioxydants sont également produits naturellement par les cellules et sont responsables de la neutralisation de ces molécules. Le stress oxydatif survient lorsqu’il n’y a pas assez d’antioxydants pour neutraliser ces molécules.
Le stress oxydatif n’est pas toujours nocif, une petite quantité peut même être bénéfique, mais une exposition à long terme peut endommager les cellules et provoquer un vieillissement prématuré ou des maladies qui changent la vie.
Puisque nous parlons de cellules, vous serez peut-être intéressé d’apprendre que le magnésium peut également être bénéfique, car il joue un rôle dans le processus de division cellulaire. La division cellulaire est un processus qui se déroule en permanence dans votre corps ; en fait, près de deux trillions de cellules se divisent chaque jour ! Les cellules se divisent et produisent des cellules répliques pour remplacer les cellules mortes ou endommagées (comme une peau cassée) et pour encourager la croissance. Ce processus est régulé par les cellules elles-mêmes, qui communiquent par des signaux chimiques afin de savoir quand commencer et arrêter de se diviser ; ceci est essentiel pour la guérison et la croissance.
Maintien du métabolisme
Le terme métabolisme fait référence à un processus chimique qui se produit à l’intérieur de votre corps pour assurer son fonctionnement. Il affecte les cellules, les organes, votre respiration et, bien sûr, la digestion. Pour avoir lieu, ce processus nécessite de l’énergie et chaque individu a besoin d’une quantité minimale d’énergie pour que les processus puissent se dérouler. Cette énergie provient des aliments ; les glucides, les lipides et les protéines sont tous des nutriments énergétiques car ils fournissent de l’énergie au corps.
En plus d’utiliser de l’énergie pour métaboliser les aliments, votre métabolisme libère également de l’énergie provenant des aliments afin que vous puissiez poursuivre vos activités, et tout excédent d’énergie sera stocké pour les périodes de besoin. Si vous voulez vous assurer que votre métabolisme énergétique fonctionne comme il le devrait, recherchez des aliments riches en vitamine C et en magnésium ; ces deux nutriments contribuent à un métabolisme énergétique normal.
Une alimentation saine devrait vous permettre de consommer suffisamment de vitamine C, E et magnésium, mais si vous avez du mal à obtenir votre apport quotidien en nutriments – ce qui est facile à l’ère de la cuisine de proximité – des compléments alimentaire aloe Vera comme Forever Supergreens peuvent vous apporter ce qui vous manque. Un sachet de Forever Supergreens doit être mélangé à 240 ml d’eau ou de toute autre boisson. L’avez-vous déjà essayé ? Faites-le nous savoir dans les commentaires ci-dessous.
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