Les points servent de base à plus de nail art que vous ne le pensez. Vous pouvez réellement utiliser des points pour créer presque n’importe quelle forme ou conception que vous aimez. Bien sûr, tout comme dessiner le cercle parfait est un défi (c’est le moins qu’on puisse dire), peindre des points peut ne pas […]
La tenue d’un journal est une habitude incroyablement précieuse et privée à cultiver, mais il est facile de se laisser prendre par les détails et l’apparence extérieure. Fixez-vous donc l’objectif de tenir un journal, et faites de votre mieux pour le respecter, tant qu’il reste sain et bénéfique pour vous, même lorsque cela devient difficile. […]
Saviez-vous que tenir un journal ou un agenda est bon pour votre santé mentale ? La psychologie a prouvé que le fait de noter régulièrement vos pensées ou les événements de votre journée peut vous aider à gérer le stress, l’anxiété, la dépression, le syndrome de stress post-traumatique et une grande variété d’autres problèmes de […]
La grossesse peut s’accompagner d’un grand nombre d’étapes excitantes et joyeuses au cours desquelles le futur parent voit son corps changer, mais elle n’est pas exempte de défis et de complications potentiels. Si de nombreux bébés naissent en parfaite santé, d’autres sont parfois atteints de malformations congénitales qui peuvent être dangereuses, comme le syndrome de […]
Les maladies cardiaques peuvent être prévenues de plusieurs façons. Tout d’abord, le simple fait de connaître votre niveau de risque peut vous aider à prendre conscience des choix à faire pour l’éviter. Votre médecin peut vous aider à le déterminer. En outre, si vous souffrez d’hypertension, d’obésité ou de dépendance à l’alcool, au tabac ou […]
L’un des signaux d’alarme les plus fréquents en cas de maladie cardiaque se manifeste par une crise cardiaque. Voici quelques-uns de ces symptômes : Douleur ou gêne au niveau de la poitrine (oppression ou serrement)Douleur dans le haut du dos et le couIndigestionBrûlures d’estomacNausées ou vomissementsMalaise extrêmeMalaise dans le haut du corpsVertigesEssoufflementDouleur dans le haut […]
De nombreuses personnes veulent mettre fin à leur consommation ou à leur dépendance, mais ne savent pas comment. Ou bien elles ne parviennent pas à surmonter physiquement ou mentalement les difficultés requises pour y parvenir par elles-mêmes. Une croyance courante chez les personnes souffrant de troubles de l’alimentation ou sous l’influence de la dépendance est […]
Le trouble de la consommation de substances et la dépendance sont de plus en plus répandus aux États-Unis. L’épidémie actuelle d’opioïdes et la crise de la santé mentale, entre autres exemples, en témoignent. Les gens se tournent vers les substances et les activités addictives pour de nombreuses raisons : anxiété, évasion, ou peut-être une véritable […]
À la suite de la pandémie de COVID-19, de nombreuses personnes travaillent désormais à distance afin d’éviter toute exposition au virus, et ce depuis environ un an. Cet événement historique majeur a entraîné un changement dans la manière dont les entreprises fonctionnent et organisent leurs travailleurs et leurs charges de travail, et il a affecté […]
Le sommeil est un élément essentiel de notre vie quotidienne. La majorité des êtres humains passent environ un tiers de la journée à dormir, car le sommeil nous maintient en bonne santé, nous redonne de l’énergie et aide notre corps à guérir et à gérer le stress. Le sommeil présente également une grande variété d’avantages, […]
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